Adventi Jóga Bonbonkák
napi 5 perces meglepetések Lillától
INGYENES jógasorozat
DECEMBER 1-21.
Sokszor a testünk mesél helyettünk.
A vállakban, a csípőben, a hátban ott ülnek a napok, a feszültségek, a kimondatlan érzések.
És amikor a test nem enged, gyakran a lélek sem tud megkönnyebbülni.
Ezen az estén megtanuljuk felismerni, hogyan kapcsolódik a testi rugalmatlanság a lelki feszültségekhez, és hogyan tudja a jóga mindkettőt oldani – megértéssel, légzéssel, mozdulattal.
A jóga nemcsak a testedet lazítja – a lelkeden is könnyít.
Nem kell hajlékonynak, nyugodtnak vagy tapasztaltnak lenned ahhoz, hogy elkezdj jógázni. Csak annyit kell tenned, hogy megérkezel – a többit a jóga elrendezi.
November 20-án este 7-től egy ingyenes, online webinárral és lágy jógagyakorlással várlak, ahol együtt fedezzük fel, hogyan kapcsolódik össze a testi feszültség és a lelki terheltség, és hogyan tudod őket jógával, tudatos mozdulattal és légzéssel feloldani.
Ez az este segít, hogy:
🌸 megértsd, mit üzen a tested,
🌿 elengedd a feszültségeket, amiket már nem kell cipelned,
💫 és megtapasztald, milyen, amikor újra szabadon áramolhatsz – kívül és belül.
Csatlakozz, és ajándékozz magadnak egy estét, ahol a tested és a lelked is fellélegezhet.
Mert Te is megérdemled, hogy jól legyél. 💛
00
nap
00
óra
00
perc
00
mp
Szia! Fórián-Esztergály Lilla vagyok, pedagógus, jógaoktató, a FLOW Yoga alapítója, és három eleven fiú anyukája.
Én vezetlek végig ezen az esten.
Világszerte magyar nők ezreinek segítek a jógaóráimon és tanításaimon keresztül, hogy örömtelibben, magabiztosabban és tudatosabban élhessék a mindennapjaikat, és hogy megtanulják elfogadni, megszeretni és átélni önmagukat.
Hiszek az önzetlen önzőségben: magadnak legyél Te a legfontosabb. Törődj magaddal, légy jóban önmagaddal, töltekezz, tapasztalj, növekedj – mert csak így tudod a fényedet másokra is sugározni.
A jóga ebben segít: a tested és a lelked ápolásán keresztül építi a személyiséged, tisztább rálátást ad magadra és az életedre. Hiszem, hogy lehet és kell is szorongás- és stresszmentesen, nyugodtabban, kiegyensúlyozottabban élni. És ez mindenkinek alanyi jogon jár!
"Alattad a föld, fölötted az ég, benned a létra."
Zsiga Petra
"Ez itt a béke és boldogság szigete a rohanó mindennapjaimban. Ez több mint mozgás meg légzés, egy egyszerű mozdulat mögött egy egész univerzum vár, aminek a felfedezésében finoman terelgetnek a fantasztikus oktatók."
Zsurovszkyné Gáspár Bernadett
"A jóga által az állandó derékfájdalmam megszűnt, állóképességem nőtt, egyensúlyozásom sokkal jobb! Nagyon feltöltődöm belőle,sokkal jobban elfogadom saját magam,el tudok már engedni dolgokat."
Sugár Zsanett
"A jóga különleges felfrissülés minden alkalommal nekem, különösen a FLOW jógaórák azok, amikor teljesen ki tudok kapcsolni és feltöltődni. Igazi FLOW jóga élmény!"
A FLOW Yoga közösség gondolatai
