FELOLDOM A BLOKKJAIMAT,
NEM CIPELEM TOVÁBB!
Mik azok a csakrák? Hogyan segítenek Neked?
SZIA, én Fórián-Esztergály Lilla vagyok, a program megálmodója!
Pedagógus, jógaoktató, a FLOW Yoga és a FLOWEAR alapítója, 3 eleven kisfiú anyukája is vagyok. Nők ezreinek segítettem már jógaóráimal, tanításaimmal és meditációim által örömtelibben, magabiztosabban, tudatosabban élni a hétköznapokat, elfogadni, megszeretni és átélni önmagukat.
Korábban három diplomáért güriztem, hogy elég jó legyek és szeressenek.
Gyakran stressz, megfelelési kényszer, kishitűség, sértődöttség, szorongás, rossz érzés kísért még a jógás utam előtt. 13 évvel ezelőtt, amikor a jógát választottam, elsősorban alakformálás, hiúsági kérdés vezérelt, de ahogy kúszott be személyiségépítő hatása észrevétlenül a mindennapjaimba, elkezdtem változni, így változni kezdtek az életkörülményeim, a körülöttem zajló események is, a testem pedig szülés ellenére is szebb és egészségesebb volt, mint valaha.
Ez volt az az időszak, amikor megtanultam egy nagyon fontos dolgot: ahogyan bent, úgy kint. Ettől a felismeréstől kezdve vagyok tudatos alakítója az életemnek, és feltett szándékom, hogy saját életutammal és tapasztalatommal segíthessek minél több nőtársamnak felszabadult, könnyed, tudatos életet élni szárnyaló lélekkel, szép és egészséges testben, ha kell, vagányan, ha kell, csendesen.
A legjobb az egészben, hogy ezt a tapasztalatot és tanítást, amit az évek alatti önismereti-jógás utamon megszereztem, most átadom Neked itt, a FLOW Yoga Online csoportban jógagyakorlásokon és írott tartalmakon keresztül, hogy ne tapogatózz tovább a sötétben egyedül. Úgy fogsz épülni lelkileg és mentálisan, hogy közben a tested is átalakul.
Istennő születik! Készen állsz?
HOGYAN ÉPÜL FEL A CSAKRA JÓGA PROGRAM?
7 hét alatt aktiváljuk a 7 csakrát
Minden reggel kapsz egy jógavideót hétfő és péntek között, összesen 5-öt egy héten, a FLOW Yoga Online zárt Facebook-csoportunkban. Egy csakra körül jógázunk egy hétig, következő héten jön a következő csakra és így tovább, összesen 7 hét alatt végighaladunk a 7 csakrán.
Jóga, meditáció & légzés
Bár gyakran adunk könnyítéseket, az órák többnyire közepes intenzitásúak. Szakmailag meghatározott módon építjük fel a programot. Jógapózok mellett meditációs és légzőgyakorlatok tanulásával fokozzuk a hatékonyságot.
Nem vagy időhöz kötve
Figyelembe vesszük, hogy elfoglalt vagy, így a heti órákat vasárnap késő estig eléred. A jógaórák főként kb. 35 percesek (4 db), hogy könnyedén beilleszthesd a napirendedbe. Minden héten van egy 75 perces gyakorlás is, ha jobban elmélyülnél.
Motiválunk
Kedvesen noszogatunk, hogy prioritás legyen a jógaórád, azaz az én-időd, hiszen úgy lesz eredményes, ha csinálod! 7 hét alatt meg lehet váltani a világot és magunkat - és meg is fogjuk :) Szárnyaló lélek, blokkoldás, mentális rendrakás - már várnak Rád!
Kezdőknek is
Az órákon teljesen kezdőként is részt tudsz venni. Óvakodunk tőle, hogy követhetetlen legyen számodra a gyakorlás, és idegesen felhagyj az egésszel. Arra azért készülj, hogy néha megizzasztunk! Testtudatosságra tanítunk, hogy jobban megismerhesd mögötte magad. <3
Támogatunk
Mi azért vagyunk, hogy kisimítsuk az idegszálaidat, megnyugtassunk, szépülj, épülj, fiatalodj általunk! Végig motiválni és edukálni fogunk, és egy nagyon fontos dologra is megtanítunk: több önszeretetre és elfogadásra. Hiszen ez a harmóniád alapja!
LEGYEN 2025 A TE ÉVED!
Adj magadnak 7 hetet, hogy megtaláld az egyensúlyt,
a belső erőt és a harmóniát.
DE VÁRJ!
A csakratisztító program csak a FLOW Yoga Online csoporttagok számára elérhető. Még nem vagy tag? Ne aggódj, jó hírem van:
most Te is kipróbálhatod a csoportot, ráadásul egy nagyon kedvezményes, 990 Ft-os belépési lehetőséggel kóstolhatsz bele a mi léleksimító világunkba.
Nézd meg, hogyan lehetsz most Te is FLOW Yoga Online csoporttag a 990 Ft-os próbatagsággal!
Készen állsz a megújulásra?
IGEN, NEM VÁROK TOVÁBB!
MIÉRT VAN MINDEN NŐNEK SZÜKSÉGE JÓGÁRA?
- Minden nőnek szüksége van egy olyan időre, ami csak az övé. Ahol elcsendesedhet, ami biztonságos, ami megtart. A jóga: idő magamra.
- Minden nőnek szüksége van néha nemet mondani másra, igent magára. A jóga: döntés magam mellett.
- Minden nőnek szüksége van meghallani a szíve vágyát. A jóga: tisztán érzékelés.
- Minden nőnek szüksége van észrevenni az igényeit, elengedni, ami nem támogat, beengedni, ami szolgál. A jóga: változás.
- Minden nőnek szüksége van néha letenni a családot és a feladatokat, hogy visszatérjen a forráshoz – ha nem találod, menj beljebb, ha kiapadt, töltsd fel. A jóga: töltődés.
- Minden nőnek szüksége van megengedni magának ugyanúgy az esendőséget, a fájdalmat, mint az örömöt, a büszkeséget, a hálát. A jóga: együttérzés.
- Minden nőnek szüksége van okosan irányítani vagy éppen engedni alakulni a szálakat, és szüksége van felismerni, mikor melyikre van szükség. A jóga tudatosság.
- A nő sokoldalú, árnyalt, finomra hangolt. A NŐ nő, anya, társ, támogató-megtartó, építő-védelmező, gyengéd-erős. A jóga megtanít mosolyogva szörföznöd a szerepek állandóan váltakozó hullámán.
“65 évesen kezdtem el a FYO-t, ami nagy változást hozott a mindennapjaiban. Az, hogy minden nap jógázom, és örömmel teszem, azt gondolom, ez elmond mindent róla. Soha nem késő elkezdeni! Hálás köszönettel! "
Zs. Györgyi
“Az órák megfelelő hosszúak, változatosak és véleményem szerint hatékonyak is! Lilla kedves és nagyon jól közvetíti a feladatokat, általa megszerettem a jógát! :)”
K. Csilla
“A FYO hihetetlen rugalmasságot biztosít. Amikor a szőnyegemre állok mindig az aktuális hangulatomnak, erőnlétemnek megfelelő videót tudom kiválasztani. ”
P. Böbe
“Nem csak néhány kilótól és vállfájdalomtól szabadultam meg, ami az eredeti terv volt, hanem egy zsák stressztől, felesleges aggodalmaskodástól. ”
N. Kata
“Mióta rátaláltam a FYO-ra, rájöttem jöhet bármi az életemben majd “kijógázom”.”
B. Nóra
“Ne gondolkozz, hogy akarod-e, ha érzed a hívást, csináld! A többit majd úgyis tapasztalod, a tapasztalataid által fejlődsz és értesz meg dolgokat, újabb és újabb rétegeket fogsz felfedezni önmagadban.
Hát kell ennél izgalmasabb kaland?”
MK Andrea
Előfizetésed mellé akár egy FLOWEAR Bestie táska is a Tiéd lehet 18 900 Ft értékben, melynek színét Te választhatod ki!
Több előfizetési lehetőséget is kínálunk számodra, hogy megtaláld a legmegfelelőbbet. Féléves elköteleződésedet egy 18 900 Ft értékű FLOWEAR Bestie táskával jutalmazzuk.
A FLOWEAR Bestie táska a tökéletes társad lesz, amely minden helyzetben megállja a helyét. Sokoldalúan használhatod, legyen szó rövid utazásokról, mindennapi városi életstílusról vagy éppen a jógagyakorlásról.
A Bestie-ről még többet ITT tudhatsz meg.
(A táskát kizárólag magyarországi címre tudunk postázni. Külföldi cím esetén a postaköltség az előfizetőt terheli.)
Légy Te is FLOW Yoga Online tag, és emelkedj velünk a csakratisztító programmal!
Mindenkinek más az útja. Találd meg a számodra megfelelő lehetőséget:
3 HAVI TAGSÁG kedvezménnyel, FLOWEAR utalvánnyal*
990 Ft/7 nap, majd 39 900 Ft/12 hét
a testi-lelki átalakulás kézzelfogható
CSATLAKOZOM6 HAVI TAGSÁG ajándék FLOWEAR táskával**, utalvánnyal*, kedvezménnyel
990 Ft/7 nap, majd 76 900 Ft/24 hét
A LEGJOBB AJÁNLAT - LIMITÁLT
JÖVÖK!* Az 5000 Ft értékű FLOWEAR utalványt a flowear.hu webshopban használhatod fel min. 20 000 Ft vásárlás esetén január 31-ig, minden nem akciós termékre. Az utalványt kuponkód formájában, e-mailben küldjük Neked a próbatagság lejárta után, a 3 vagy 6 havi tagdíj levonása után.
** A FLOWEAR Bestie táska ajándékba 6 havi tagdíj megfizetése esetén jár, a próbahét lejárta után.
*** A kedvezmény a 7 napos próbatagság után 8. naptól jár.
MARADTAK MÉG KÉRDÉSEID?
A lenti GYIK szekció mindent megválaszol a csomaggal kapcsolatban. Ha mégis kérdeznél tőlünk, az [email protected] email címen bátran tedd meg!
