BREATHWORK
TRANSZFORMÁCIÓS LÉGZÉSTERÁPIA FÓRIÁN-ESZTERGÁLY LILLÁVAL
2024. december 13. 16:00
Idén utoljára!
Szeretnéd elengedni mindazt, ami már nem támogat? Itt a megoldás:
B R E A T H W O R K
Nem vagy jól, nem vagy könnyedén és felszabadultan? Nem kell tovább így érezned magad! A blokkokat, feszültséget ugyanis egyszerű és nagyszerű yin jóga pózokkal, speciális légzésegyüttessel és erre az alkalomra dedikált track list-tel tudjuk oldani.
Összeállítottam egy olyan komplex programot, ahol akár teljesen kezdőként is részt vehetsz. A yin jóga blokkoldó és szelíd elemeit ötvözzük a Breathwork elementáris erejével. Ezzel pedig a végeredmény fantasztikus és egyedülálló, semmihez sem fogható, hiszen egy teljesen új dimenzióban tárod fel önmagad.
Itt az idő megtapasztalnod a légzésedben rejlő erőt!
2 óra alatt megmutatom Neked, mi mindent vagy képes a légzéseddel elérni, megváltoztatni.
BEMUTATKOZIK...
A BREATHWORK
KAPCSOLÓDJ TUDATOSAN A LÉGZÉSEDDEL!
Meg fogsz lepődni, mennyi (tudattalan) stressztől és szorongástól szabadulsz meg röpke 2 óra alatt! De ennél valójában sokkal több fog történni. Szavakkal nehéz megfogalmazni, talán nem is lehet - bár csoportosan történik a Breathwork, a folyamat mindenkinél egyéni, és nagyon inteznív élményt tud nyújtani. Ezt elmesélni nem lehet, ezt át kell élni. ÉLNI. Pontosan ez lesz az a szó, amit érezni fogsz - hogy ÉLSZ. Nagy betűkkel. A létezésed ereje teljében fog duzzadni. Az energiaszinted felszökik, és olyan aspektusban tapasztalhatod magad, amilyenben még sosem volt részed.
Ekkor döbbensz rá: ez is Te vagy, erre is képes vagy, ennyi erőd van, uramisten, és eddig ezt nem tudtad, nem használtad. De ezentúl már minden máshogy lesz. Minden jobb lesz. Hiszen minden érted van. "Aktiváld a benned rejlő teljes emberi potenciált!" (Wim Hof)
YIN JÓGA GYAKORLÁS
30 perc előkészítés
Ne aggódj, ha teljesen kezdő vagy a jógában - egyszerű és könnyedén kivitelezhető testhelyzeteket veszünk fel. A yin jóga meghatározott elemeit azért végezzük el a légzésterápia előtt, hogy a blokkoldás és az energiaáramlás hatékonyabb lehessen, ezzel is fokozva a breathwork adta lehetőségeket. A yin jóga a meridiánok mentén dolgozik, és oldja a testi-lelki-mentálsi feszültséget. Remek előszobája lesz a légzésterápiádnak.
BREATHWORK
Éleszd fel a benned rejlő kiaknázatlan erőforrást!
Itt az ideő beleállni a saját erődbe. Nem is hiszed, amíg nem tapasztalod meg a légzésed erejét, hogy mekkora energiát, korábban nem ismert erőforrást szabadíthat fel benned. A helyes légzés nemcsak számos élettani jótékony hatással rendelkezik, hanem mentálisan is pörget egyet az iránytűdön. Egy bátor utazás magadba, hogy szembenézz a mélyeddel és kapcsolódj a saját valódi erődhöz. És ehhez csak lélegezned kell!
Ki kalauzol Téged?
Fórián-Esztergály Lilla
pedagógus, jógaoktató, a FLOW Yoga alapítója, 3 eleven kisfiú anyukája. Lilla nők ezreinek segített már jógaórái, tanításai és meditációi által örömtelibben, magabiztosabban, tudatosabban élni a hétköznapokat, elfogadni, megszeretni és átélni önmagukat.
Lilla egy debreceni jógastúdió tulajdonosa, és a FLOW Yoga Online alapítója, ahol most is naponta közel kilencszáz csodás nőnek segít jógaóráival és mindeset-et formáló tanításaival harmóniába emelni magukat.
"Alattad a föld, fölötted az ég, benned a létra!
MIT KAPSZ A BREATHWORK -TŐL?
- pont azt, amire éppen szükséged van - és ez nem vicc :)
- megújulsz egy vagy több részedben - generál energetizálás
- energikusabb, frissebb leszel hosszútávon
- életerőt, életenergiát
- erősíti az immunrendszert, és jobban és könnyebben fogsz reagálni stresszhelyzetekben
- pallérozza az elmét, erősíti a valódi jellemet
- felismeréseket hozhat, amivel kedvezőbb irányba terelheted az életed
- támogatja a régi minták elengedését és a támogató, új energiák befogfadását
- nyitottabb és könnyebb leszel
- javíthat az alvásminőségen
- jó közérzet, könnyedség
- oldottabb hangulat, felszabadultabb Te
NEKED VALÓ A BREATHWORK HA, ÚGY ÉRZED...
- sok a stressz, meg akarsz felelni
- kevés az önbizalmad, alacsony az önértékelésed, gátlásos vagy
- sokat agyalsz, rágódsz, rosszul alszol
- nehezen hozol meg döntéseket, félsz a változástól
- többet vagy házi sárkány, mint csillámpóni :)
- úgy érzed, az életed el van akadva, nem tudod, merre van az előre
- gyakran szorongsz, félsz,
- bizalmatlan vagy
- szeretnél sokkal energikusabb, tettre készebb lenni
- egy lórúgásra van szükséged
- kíváncsi vagy magadra, szívesen fejleszted magad
- érdekel, mi rejlik benned és hogyan tudod felöltöztetni magad saját, legszebb és legerősebb energiáddal
- oldanál a belső blokkjaidon, elakadásaidon
- több örömöt és könnyedséget szeretnél megélni a szorongás és feszesség helyett
- szeretnél jobban hozzáférni a belső világodhoz, és bátrabban, önazonosan megélni magad általa
- ha érdekel, hogy pusztán a légzéseddel mennyire tudod aktivizálni a tested és felfedni a benned lévő potenciált
KIZÁRÓ OKOK
Sajnos a Breathwork nem való mindenkinek. Az alábbi egészségügyi állapotokkal nem lehet részt venni a foglalkozáson:
-
szívproblémák
-
kezeletlen magas vérnyomás
-
epilepsziára való hajlam
-
zölhályog
-
várandósság
-
kezeletlen mentális zavarok és erős gyógyszeres kezelés alatt
-
alkoholos és/vagy dorgos befolyásoltság alatt
"Mintha egy hatalmas hegyet másznék meg, de nem esik nehezemre, hanem könnyen megyek felfelé, és mintha nem is mennék, hanem lebegnék. Érzelmileg olyan volt ez nekem, mintha a láncaimtól szabadultam volna."
Varga Ilus
"Meghatározó volt a breathwork. Ahogy felültem, az az érzés kerített hatalmába, hogy nem ugyanaz az ember megy haza, mint aki eljött. Ami nagyon jó."
Csányi Klára
BREATHWORK
DECEMBER 6. (szombat) 16:00
FLOW YOGA Debrecen, Böszörményi út 162.
A rávezető yin jóga gyakorlatokkal egy 2 órás, önismereti utazásra indulhatsz, amely tisztává és fókuszálttá teszi az elméd, miközben vitalizálja a testedet. Ez a gyakorlás finoman kitolja a mentális és fizikai korlátaidat, beindítja az öngyógyító folyamatokat, és erősíti mind a szervezet ellenállóképességét, mind a mentális tűrőképességet. Hosszú távon elősegíti a helyes légzés elsajátítását is, mindezt minimális energia-befektetéssel, hiszen csak fekvés és irányított légzés szükséges. Nem kell semmilyen előképzettség, csupán nyitottság arra, hogy mélyebb szinten megismerd önmagad és elengedd a benned lévő blokkokat, miközben energetizáló hatást tapasztalsz.
Készen állsz arra, hogy két óra alatt megtapasztald a benned rejlő elképesztő potenciált?
GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK
Ez a szekció a tipikus kérdésekre ad választ. Ha további segítségre van szükséged, írj nekünk emailt ide: [email protected]